둥글레차 효과

구수한 맛이 일품인 둥굴레차!

카페인 없는 차로 누구나 마실 수 있지만 찬 성질로 인해서 많이 마실 경우 설사 등 부작용이 발생할 수 있기 때문에 물대신 마시는 것은 추천하지않는다. 둥굴레차 칼로리는 200ml 한 잔에 2kcal 로 사실상 제로 칼로리라고 볼 수 있고 보리 차와 비슷하게 열량 걱정 없이 마실 수 있다.

 

둥글레차 효과 

 

둥글레차 효과

1. 둥글레차 효과 기관지 보호

 

요즘같이 미세먼지가 많은 시기에는 목이 칼칼하고 기관지에 문제가 생기기 쉬운데 둥굴레차는 기관지 질환에 도움을 주기 때문에 기침을 자주 할 때 따뜻하게 마시면 좋다. 둥글레차는 거담제 역할이 가능하고 천식 발작과 같은 호흡기 질환을 예방하는 데도 도움이 된다. 또한 폐의 울혈을 제거하고 가래나 점액을 몸 밖으로 배출시켜 준다. 다른 종류의 차와 마찬가지로 둥글레차 역시 목의 자극감을 제거하여 기침과 감기에 도움을 주기 때문에 폐 기능이 개선되고 신진대사를 높여줍니다.

 

2. 둥글레차 효과 심신 안정

 

둥굴레차 효능으로 심신을 안정시켜 주는 작용을  꼽을 수 있는데 둥글레차에는 트립토판이 풍부하게 들어있어 심신 안정에 도움을 준다. 또 잠이 잘 오도록 도와주는 세로토닌의 생성에 관여하여 심신 안정 뿐 아니라 불면증 개선에 도움이 될 수 있는데 밤늦게 과하게 섭취 할 경우 오히려 불면증을 유발 할 수있으니 주의하도록 한다.

 

3. 둥글레차 효과 항염 효과

 

둥글레차 효과로는 항염증 및 항산화 작용이 있는데 둥글레에 들어있는 알란토인은 화장품에 흔하게 사용되는 성분으로 염증으로 인한 속 쓰림과 궤양, 소화불량 등의 소화계 문제를 완화하는 데 도움을 준다.
또한 알란토인은 수렴제 역할을 하여 손상된 조직을 진정시키고 체내의 건강한 박테리아 먹이 역할을 해주기 때문에 유럽에서는 피부를 젊어 보이게 하기 위해 얼굴에 둥글레를 바른다고 한다.  또 여드름과 타박상 같은 증상을 개선시키고 자외선으로 손상된 피부를 보호하는 효능이 있다.

 

4. 둥글레차 효과 독소 배출

 

둥글레 차에는 섬유질이 풍부하게 들어있는데 섬유질은 체내의 찌꺼기와 독소를 흡수하여 몸 바깥으로 같이 배출시켜 주는 좋은 역할을 하여 몸속에 잔류하고 있는 독성물질을 제거시키고 건강을 지켜준다.

 

5. 둥글레차 효과 피로회복

 

둥글레차를 냉장고에 넣어두고 여름에 시원하게 마시면 더위로 인해 식욕을 잃었을 경우 몸에 열을 내려주고 식욕을 촉진시켜 주는 기능을 한다. 또 피로회복과 원기를 북돋워주는 역할도 기대할 수있다.

 

6. 둥글레차 효과 숙취해소

 

둥굴레차 효능에는 숙취해소가 있는데 과음 한 뒤에 숙취해소를 위해 간단하게 티백을 통해 둥글레차를 마시는 것도 도움이 된다.

 

7. 둥글레차 효과 심혈관 건강

 

둥글레차에 함유된 호모 이소플라보노이드 성분은 혈압 조절과 혈관 기능에 좋은 영향을 미쳐 심혈관 건강을 개선시키는데 도움을 준다.
연구에 따르면 둥글레에서 추출한 호모 이소플라보노이드는 쥐의 대동맥에서 혈관 이완 효과를 나타내어 혈관을 확장시켜 혈류를 개선한 것으로 나타났다. 둥글레차를 정기적으로 섭취하면 혈압을 낮줘주고 혈액 순환을 원활하게 도와 심혈관 건강을 개선하는 데 효과를 볼 수 있다.