당근 효능2 당근 효능 알아보자 당근은 자체가 안티에이징 영양소 덩어리라고 할 수 있는데 붉고 따뜻한 녹황색 채소의 왕으로 불리는 당근은 베타카로틴이 풍부해서 활성산소를 제거시켜 주고 면역력을 높이며 혈액순환 개선에 큰 효과를 보여 몸을 따뜻하게 해준다. 당근 효능 1. 항산화작용 당근의 영어명 캐로틴은 베타카로틴이 어원으로 베타카로틴은 강력한 항산화작용뿐 아니라 안티에이징 전반에 뛰어난 효과를 발휘시켜 우리몸의 건강을 책임져준다. 당근의 우수한 항산화작용은 면역력 강화와 동시에 세포의 손상을 막고 암세포 생성까지 억제시켜 준다. 2. 콜레스테롤 수치 감소 나쁜 콜레스테롤의 산화를 막아주오 동맥경화까지 예방시켜주고 심혈관질환의 위험을 감소시켜주어 꾸준히 섭취하면 건강에 유익하다. 당근에 들어 있는 항산화 성분은 혈중 콜레스테롤을 안정시.. 2023. 4. 11. 당근 효능 8가지 효능과 주의사항 알아보자 당근은 봄, 가을이 제철로 두 차례 수확하는데 특히 가을 당근이 수분이 풍부하고 달아서 맛도 있고 양가도 높다. 옛날에는 당근을 폐결핵의 신약으로 여겼을 정도로 한방에서는 당근을 심장, 위장, 폐의 약으로 이용했고 고대 그리스와 로마에도 당근의 해독 작용에 대한 기록이 있을 정도로 당근 효능을 높이 샀다. 당근은 캐럿(carrot)에서 나온 단어로 당근의 주홍색 역시 비타민 A인 베타카로틴으로 인한 것이다. 당근의 베타카로틴은 인체에 흡수될 경우 비타민 A로 전환되는데 이 성분은 강력한 항산화제로 역할을 해서 몸 속의 시한폭탄 같은 존재인 활성산소가 체내 세포를 손상시키는 것을 방지하고 발암물질과 독성물질을 억제시켜 면역력을 키워준다. 따라서 당근 역시 면역계 질환, 알레르기 비염 등에 좋은 식품으로 손.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음
