채소와 과일 먹는 방법1 채소와 과일 먹는 방법 사람마다 차이는 있지만 사람들은 보통 40이 넘으면 중년으로 넘어가면서 신체의 노화를 체험할 수있게 된다. 이때 노화의 속도가 빨라지느냐 늦어지느냐에 따라 인생2막이 달라질 수 있다. 활성산소 발생 원인 노화의 가장 큰 원인은 잘 알고있는 활성산소이다. 우리몸은 산소를 이용해서 에너지를 만드는데 이때 활성산소가 만들어지고 산소보다 더 강한 산화력을 띄게 된다. 특히 뇌와 폐에서 활성산소가 많이 생긴다. 활성산소는 과식과 폭식, 과격한 운동, 흡연, 과도한 스트레스, 대기오염 등의 환경적 문제로 인해 점점더 많은 양이 발생하고 있는데 현대인들이 겪고 있는 생활적 환경적 문제가 우리 몸에서 활성산소를 더 많이 만들어내게 부추기고있는 셈이다. 활성산소 문제점 원래 바이러스와 세균을 죽이고 퇴치하는 유용한 기능.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
