미나리 효능1 미나리 효능 상큼한 봄나물로 건강 챙겨요 미나리에는 물과 식이섬유가 풍부하고 다양한 영양소가 함유되어 있는데 미나리 제철은 2월~4월이고 제철에 나오는 미나리는 다른 시기보다 맛과 향이 훨씬 좋다. 미나리는 우리나라에서 쉽게 볼수 있는 식물로 봄, 가을에 개울이나 들판에 자라는 것을 채취해서 식용하는데 요즘은 온실 재배로 거의 1년 내내 마트에서 살 수 있으며 시장에서 판매하는 미나리의 뿌리를 잘라 심어 두면 수시로 자랄 때마다 먹을 수 있다. 혈관 건강이 걱정되는 중년부터는 혈관청소부로 유명한 미나리를 자주 섭취해 주면 좋은데 미나리에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하고 비타민A, E, 철분 등이 많이 들어있다. 미나리 효능 1. 미나리 효능 해독작용 미나리는 해독작용이 뛰어난 식물로 주변의 오염된 밭을 정화시켜 주기도 하고 체내에서도 같은 .. 2023. 5. 12. 이전 1 다음
