마카다미아의 효능1 마카다미아의 효능 마카다미아 하루 섭취량 알아보자 오스트레일리아가 원산지인 마카다미아는 열매를 따서 말려 씨앗을 분리한 뒤 씨앗의 껍질을 다시 분리해 배젖을 먹는 견과류다. 마카다미아 칼로리는 100g당 718kcal로 매우 높은 열량을 가지고 있는데 견과류 중에서도 칼로리가 으뜸으로 지방이 76%인데 불포화지방이 59%, 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘이 함유되어 있다. 이번에는 마카다미아 하루 섭취량과 마카다미아의 효능에 대해 알아보자 [목차] 1. 마카다미아 하루 섭취량 2. 마카다미아의 효능 마카다미아의 효능 마카다미아는 견과류 중에서도 칼로리가 가장 높아서 하루 섭취량을 지키는 것이 좋은데 마카다미아 하루 섭취량은 26g 정도로 10개정도에 해당 된다. 마카다미아의 효능 1. 노폐물 제거 마카다미아 속 풍부하게 함유된 칼륨 성분은 몸 안에 쌓여있.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음
